Bei uns findest du:

  • qualifizierte und persönliche Trainingsbetreuung
  • Einzeltermine
  • individuelle Trainingsplanerstellung
  • monatliche Workshops zu verschiedenen Themen (Grundübungen, Mobilität, Faszientraining u.v.m.)
  • moderne Fitness-Geräte
  • Gratis WLAN
  • familiäre Atmosphäre
  • Flatscreen
  • Finnische Sauna mit Ruhebereich (auch für Nicht-Mitglieder)
  • großer Freihantelbereich
  • verschiedene Kurse
  • klimatisierte Trainingsbereiche
  • nette Leute
Individueller Trainingsplan

Bei der Erstellung deines individuellen Trainingsplan gehen wir ganz auf deine Bedürfnisse, Ziele und Wünsche ein!

In einem Vorab-Gespräch stellen wir diese fest. Etwaige Verletzungen oder Beschwerden (z.B. Rückenleiden) werden anschließend genauso berücksichtigt wie dein aktuelles Fitness-Level. Es sind eben nicht für alle die gleichen Übungen geeignet. Daher erhältst du von uns keinen vorgefertigten Trainingsplan aus der der Schublade, sondern einen individuell auf dich zugeschnittenen. Dieser wird auch nicht sofort fertig sein - wir nehmen uns Zeit für dich und stecken all unser Wissen in einen optimalen Leitfaden für deinen Trainingserfolg! Wir zeigen dir jede deiner Übungen, achten auf die korrekte Ausführung und besprechen deinen Trainingsplan sorgfältig durch. Damit du konstant Fortschritte beim Training machen kannst, wird dein Fitnessplan regelmäßig überprüft, verändert und deiner Entwicklung angepasst. Mit neuen Übungen und einem geänderten Ablauf ist auch garantiert, dass dein Training niemals langweilig wird!